腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，如果出现腰间盘突出的症状，可以考虑以下措施： 1. 休息：适当休息，避免过度活动或长时间坐立，减轻腰椎的负担。 2. 热敷与冷敷：在首次出现症状时，可以用热敷或冷敷减轻疼痛。如果感觉舒适，则可以继续使用。 3. 非处方药物：可使用非处方的止痛药和抗炎药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和减轻炎症。 4. 物理治疗：可以接受物理治疗，如按摩、腰椎牵拉、理疗等，通过锻炼腰部的肌肉和韧带，有助于减轻疼痛和改善症状。 5. 健康生活方式：保持良好的体重、合理的饮食，并定期参加适量的锻炼可以改善腰椎的健康状况。 对于严重病例，医生可能会推荐其他治疗方法，如注射治疗、手术等。因此，在出现腰间盘突出的症状时，应该及时就医，并咨询医生的建议。
2023年4月以来，全民数字素养与技能提升月河南省活动在省、市同步开展。, 镇宁自治县谐美社区廉政书柜（贵州日报天眼新闻记者 / 牟元媛摄） 依托易地扶贫搬迁后续扶持“五个体系”建设载体，谐美社区围绕抓好一个常态学习、用好一个廉政书柜、建好一条廉政文化长廊、搞好一次廉政宣传活动、制好一个廉政工作剪影、建好一支廉政宣传队伍的“六个一”工作思路，利用社区现有资源制作廉政警句、家风谚语打造文化长廊，收集社区常态开展廉政文化建设的照片和视频，制作工作剪影，将廉洁文化具象化、有形化，让社区干部在日常工作中可以抬头受教育，低头有感悟。
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黔东南苗族侗族自治州佰客基(大新街店)位于贵州省凯里市黄山路大新街49号。
中国经济网北京11月15日讯 铂科新材(SZ:300811）今日股价涨停，截至收盘报56.74元，涨幅20.01%，总市值112.81亿元。, 但这里有一个问题，就是郭玉还是太年轻了，个人认为，郭玉选择在这个时候，决心起诉杨伟达，一来是她的确是受害者，被杨伟达欺负了，话说杨伟达也是够嚣张的啊，本来事情都解决了，临了还特意把郭玉给叫过去，臭骂羞辱了一番。
320除以(1减百分之七十五)怎么？
320除以(1减百分之七十五)等于1280。
巴萨与曼城的关系并不十分融洽，但最近有所改善，尤其是在上届金球奖颁奖典礼上拉波尔塔与索里亚诺的对话之后。, 据了解，因树种的经济寿命长，30年至50年树龄的植株仍保持较高的产量，茨满梨、丽江海棠果在丽江有很长的栽培历史。
